शराब का असर नर्वस सिस्टम पर
क्या आपने गौर किया है कि शराब पीते ही इंसान का मूड बदल जाता है? कोई ज्यादा हंसमुख हो जाता है, कोई गुस्सैल और कोई उदास। असल में, इसके पीछे दिमाग और नर्वस सिस्टम पर पड़ने वाला असर होता है। शराब सिर्फ शरीर पर ही नहीं, बल्कि दिमाग की काम करने की क्षमता पर भी सीधा असर डालती है।
शराब दिमाग तक कैसे पहुंचती है?
डॉ. सरीन बताते हैं कि शराब पेट और आंतों से बहुत तेजी से खून में घुल जाती है। खून के जरिए यह सीधा दिमाग तक पहुंचती है। दिमाग में मौजूद न्यूरॉन्स (कोशिकाएं) को यह प्रभावित करती है। यही न्यूरॉन्स हमारे सोचने, महसूस करने और शरीर को कंट्रोल करने का काम करते हैं। इसी वजह से इंसान को कभी हल्कापन, तो कभी ज्यादा आत्मविश्वास महसूस होता है।
नर्वस सिस्टम पर असर
हमारा नर्वस सिस्टम दो हिस्सों में बंटा होता है:
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सेंट्रल नर्वस सिस्टम (CNS) – यह दिमाग का वह हिस्सा है जो सोचने, समझने और फैसले लेने का काम करता है। शराब इसे धीमा कर देती है।
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पेरिफेरल नर्वस सिस्टम (PNS) – यह दिमाग से शरीर के अंगों तक संदेश पहुंचाता है। शराब इस सिस्टम को गड़बड़ कर देती है, इसलिए शराब पीने के बाद इंसान का बैलेंस बिगड़ता है और हाथ-पांव सही से काम नहीं करते।
क्यों जल्दी असर करती है शराब?
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BAC (ब्लड अल्कोहल लेवल): खून में जितनी ज्यादा शराब होगी, असर उतना ज्यादा होगा।
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खाली पेट: खाली पेट शराब पीने से असर बहुत जल्दी होता है।
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मेटाबॉलिज्म: हर इंसान का शरीर शराब को अलग-अलग तरीके से पचाता है, इसलिए असर भी अलग-अलग होता है।
शराब और नींद
लोग सोचते हैं कि शराब नींद लाने में मदद करती है। लेकिन असल में यह नींद की क्वालिटी खराब कर देती है। शराब दिमाग के उस हिस्से को प्रभावित करती है जो गहरी नींद को कंट्रोल करता है। नतीजा यह होता है कि नींद तो जल्दी आ जाती है, लेकिन सुबह उठने पर थकान और सिरदर्द महसूस होता है।